Μα, γιατί νιώθω έτσι; Αποκωδικοποιώντας τα φίλτρα του μυαλού μας
«Μα, γιατί νιώθω έτσι;». Αυτος ειναι ο τιτλος ενός πολυ καλου βιβλιου αυτοβοηθειας που ειχε γραψει ο γνωστός παλιότερα ψυχολογος Γιωργος Πιντερης .Τιμωντας την μνημη του αποφασισα να παρουσιασω με γραφικα τις κυριες ιδέες του βιβλίου του , προτρεποντας σας να το αγορασετε .
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ
Σου έχει συμβεί να αναρωτιέσαι «γιατί αντέδρασα έτσι;» ή να νιώθεις ότι τα γεγονότα ορίζουν τη διάθεσή σου; Η κοινή λογική λέει πως ένα αρνητικό γεγονός φέρνει αρνητικό συναίσθημα. Όμως, η αλήθεια είναι πιο σύνθετη και πιο απελευθερωτική.Ανάμεσα στο γεγονός και το συναίσθημα μεσολαβούν αόρατα, προσωπικά «φίλτρα»: η διάθεσή μας εκείνη τη στιγμή, η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και οι προσδοκίες μας.Τα infographics που ακολουθούν αποκαλύπτουν ακριβώς αυτό το ταξίδι του μυαλού. Δείτε παρακάτω πώς διαμορφώνεται η συναισθηματική μας πραγματικότητα και ανακαλύψτε το «κλειδί» για να ανακτήσετε τον έλεγχο των αντιδράσεών σας.
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ
